Back to top
08 september 2018

42 KM RBB of RB

DISTANCE
42,9 km
D+
784m
% NATURE
90%
DEPART
12h00 RBB / 12h05 RB
BARRIERE HORAIRE
17h35
REPAS
2

Revolutie voor de "run-bike-bike" ! De afstand van 80 km is ingekort tot 42 km in 2018, maar er zijn twee mogelijke formules en twee rankings : een formule met 3 (2 mountainbikers) en een formule met twee voor een meer klassieke "run&bike" .

Teams leggen samen het parcours af, maar dankzij een of twee mountainbikes waarover elk team beschikt, kan ieder om beurt even uitblazen. De deelnemers moeten samen blijven. De lopers hebben dan ook een aflossingsstok bij zich, die ze bij het wisselen tegen de fiets moeten inruilen.

Tips voor de RBB-teams
 
Op basis van de ervaring van de eerste drie edities, kunnen wij jullie de volgende tips meegeven:

- Laat de traagste loper best niet fietsen op de hellingen. Dan kan hij immers niet behoorlijk recupereren..
- Het is moeilijk over een afstand van 42 km om de 30 à 40 seconden af te lossen (gebruikelijk tijdens klassieke korte run and bikes).
- De lengte of tijdsduur van de aflossingen verschilt van individu tot individu, van de conditie van het hele team en de fase van de wedstrijd, maar meestal, en zeker in het begin van de wedstrijd, loopt de loper gedurende minstens 3 à 4 minuten.
- Ter herinnering:  de drie teamgenoten moeten altijd “samen” blijven, behalve bij technische problemen met een van de fietsen (die dan even achterblijft of uit de wedstrijd stapt). Er mag op eender welk moment ook slechts één teamlid aan het lopen zijn. Dit betekent dat een fietser nooit zijn fiets ergens mag neerzetten en al beginnen lopen, terwijl de loper nog niet bij hem is en de aflossingsarmband (die je samen met de startnummers ontvangt) nog niet heeft doorgegeven.

     

     

     

    PRAKTISCHE INFORMATIE
    Start & Finish : Hippodroom van Bosvoorde
    Massage is voorzien in het aankomstdorp
    Bevoorrading om de 14km  
    Douches en kleedkamers in het aankomstdorp
    - Vrijdag 7/9 van12u30 tot 18u30 bij Trakks (Chaussée de Waterloo, 1165 - 1180 Uccle)- Zaterdag 8/9 aan de start vanaf 08u30 aan de hippodroom
    TIJDSLIMIET
     

    Te respecteren bij het verlaten van de bevoorrading

    BEVOORRADING 1  12 km 13u50
    BEVOORRADING 2 33 km 16u55
    FINISH 42 km 18u25
    INSCHRIJVINGEN
    Voorinschrijving : 35 € | daginschrijving : 45 €
    Prijs : 3 € optioneel 
         Prijs : 1 € optioneel 

    Mandatory Equipment

     1,5 liter water (minimum) 
     voedselreserve
     persoonlijke drinkbeker (15cl min)
     een hoofdlamp 
     een fluoriserende armband
     overlevingsdeken
     gsm
     identiteitskaart
     reparage kit voor de fiets
     aflossingsstok 

    Het is ook aangeraden om volgende zaken mee te nemen : warme kledij voor het tweede deel van de wedstrijd, een (regen)vest ,25€ voor onvoorziene omstandigheden ,een droog paar kousen en droge kledij ,tape ,een elastische band die het mogelijk maakt om een bandage of taping te leggen (mini 80 cm x 3 cm) Opgelet : de deelnemers kunnen op elk moment van de wedstrijd gecontroleerd worden. Het ontbreken van het verplichte materiaal kan tot diskwalificatie leiden.
    Any question?
    Go for it