Back to top
07 september 2019

42 KM RBB of RB

DISTANCE
42,9 km
D+
784m
% NATURE
90%
DEPART
12h00 RB / 12h05 RBB
BARRIERE HORAIRE
17h25
REPAS
2

Twee mogelijke formules en twee rankings : een formule met 3 (2 mountainbikers) en een formule met twee voor een meer klassieke "run&bike" .

Teams leggen samen het parcours af, maar dankzij een of twee mountainbikes waarover elk team beschikt, kan ieder om beurt even uitblazen. De deelnemers moeten samen blijven. De lopers hebben dan ook een aflossingsstok bij zich, die ze bij het wisselen tegen de fiets moeten inruilen.

Tips voor de RBB-teams
 
Op basis van de ervaring van de eerste edities, kunnen wij jullie de volgende tips meegeven:

- Laat de traagste loper best niet fietsen op de hellingen. Dan kan hij immers niet behoorlijk recupereren..
- Het is moeilijk over een afstand van 42 km om de 30 à 40 seconden af te lossen (gebruikelijk tijdens klassieke korte run and bikes).
- De lengte of tijdsduur van de aflossingen verschilt van individu tot individu, van de conditie van het hele team en de fase van de wedstrijd, maar meestal, en zeker in het begin van de wedstrijd, loopt de loper gedurende minstens 3 à 4 minuten.
- Ter herinnering:  de drie teamgenoten moeten altijd “samen” blijven, behalve bij technische problemen met een van de fietsen (die dan even achterblijft of uit de wedstrijd stapt). Er mag op eender welk moment ook slechts één teamlid aan het lopen zijn. Dit betekent dat een fietser nooit zijn fiets ergens mag neerzetten en al beginnen lopen, terwijl de loper nog niet bij hem is en de aflossingsarmband (die je samen met de startnummers ontvangt) nog niet heeft doorgegeven.

     

     

     

    Open in fullscreen

    Mode d’emploi pour utiliser le GPX avec un smartphone ou une montre GPS : cliquez ici | How to use the GPX with a smartphone or GPS watch: click here | Hoe de GPX te gebruiken met een smartphone of GPS horloge: klik hier

    Attention, de petites modifications sont toujours susceptibles d’être apportées au parcours. Nous vous recommandons de télécharger la version définitive dans la semaine précédant l’événement. | Attention, small modifications are always likely to be made to the course. We recommend that you download the final version the week before the event. | Opgelet, er zullen altijd kleine wijzigingen worden aangebracht aan het parcours. Wij raden u aan de definitieve versie de week voor het evenement te downloaden.

    PRAKTISCHE INFORMATIE
    Start & Finish : Hippodroom van Bosvoorde
    Massage is voorzien in het aankomstdorp
    Bevoorrading om de 14km  
    Douches en kleedkamers in het aankomstdorp
    De dag van de wedstrijd vanaf 10u aan de hippodroom
    TIJDSLIMIET
     

    Te respecteren bij het verlaten van de bevoorrading

    BEVOORRADING 1  10 km 13u25
    BEVOORRADING 2 32 km 16u05
    FINISH 43 km 17u25

     

    INSCHRIJVINGEN
    Voorinschrijving 42 RB : 60 € | daginschrijving : 70 €
    Voorinschrijving 42 RBB : 80 € | daginschrijving : 90 €
    Prijs : 3 € optioneel 
         Prijs : 1 € optioneel 

    Mandatory Equipment

     1,5 liter water (minimum) 
     voedselreserve
     persoonlijke drinkbeker (15cl min)
     een fluoriserende armband
     gsm
     identiteitskaart
     reparage kit voor de fiets
     aflossingsstok 

    Het is ook aangeraden om volgende zaken mee te nemen : warme kledij voor het tweede deel van de wedstrijd, een (regen)vest ,25€ voor onvoorziene omstandigheden ,een droog paar kousen en droge kledij ,tape ,een elastische band die het mogelijk maakt om een bandage of taping te leggen (mini 80 cm x 3 cm), een hoofdlamp, overlevingsdeken. Opgelet : de deelnemers kunnen op elk moment van de wedstrijd gecontroleerd worden. Het ontbreken van het verplichte materiaal kan tot diskwalificatie leiden.
    Any question?
    Go for it